Эндогенное дыхание

За счёт занятий на аппарате Фролова во время акта дыхания какая-то часть кислорода вами будет не только потребляться, но и наоборот -будет вырабатываться в вашем организме!

Но для того, чтобы начали сгорать жиры, необходим избыток энергии на уровне клеток вашего организма. Но о каком избытке энергии у каждого из нас может идти речь, если при обычном дыхании (за счёт кислорода экзогенного происхождения) мы еле-еле тащимся по жизни, обременённые кучей проблем:

- болезнями (которые высасывают из нас последние деньги и силы);

- недостатком сил и энергии (из-за чего мы ничего не успеваем сделать, и психуем по пустякам);

- склонностью к зависти, алчности, озлобленности, жадности, агрессивности, эгоизму, алкоголизму (как единственному способу уйти от жизненных проблем) и т.д., и т.п.?

5.2. "Диафрагмальный" тип дыхания

Знаете ли вы, что основной дыхательной мышцей является диафрагма, а все остальные мышцы, участвующие в процессе дыхания -вспомогательные?

Диафрагма - граница между грудной и брюшной полостями. Во время вдоха диафрагма сокращается, опускается вниз и становится плоской, под её давлением живот выпячивается вперёд. На выдохе диафрагма расслабляется, выгибается вверх и живот втягивается.

Диафрагмальное дыхание - самое естественное: в процессе сокращения и расслабления диафрагма помогает работе сердца и работе органов брюшной по-лости, перекачивает лимфу, нормализует кровообращение в предстательной железе у мужчин (прощай простатит, аденома, импотенция), в матке и придатках у женщин (прощай фибромиома, склерозное изменение яичников, бесплодие, климактерический синдром).

Диафрагмальное дыхание присутствовало у всех у нас где-то до трёхлетнего возраста. И мы с вами дышали правильно, не задумываясь о том, правильно ли мы дышим, или неправильно. Мы ещё не осознавали себя мальчиками или девочками, врачами или военными, рабочими или колхозниками и поэтому дышали единственно удобным для себя способом и, замечу попутно - единственно правильным. Но в 3 годика всех нас, как одного начинают учить правильно ходить, сидеть, бегать, а также нас учат правильно дышать! Далее нас учат правильно дышать в школе, в институте, в университете, в академии, в армии!

Конечным результатом обучения нас ”правильному" типу дыхания (родителями, бабушками и дедушками, воспитателями в яслях, детсадике, учителями в школе, преподавателями в ВУЗах и в армии) является то, что все мы начинаем дышать неправильно, а именно - грудью, то есть - высоко поднимая грудь при вдохе!

Об этом о том, что мы дышим неправильно, мы даже и не задумываемся. Дышим неправильно всю свою сознательную жизнь,

уверенные в том, что мы дышим единственно правильным способом. Морочим себе голову раздельным питанием, сыро- и мясоедением, вегетарианством, низкокалорийной и низкохолестериновой диетами, "звенящими кедрами" и настроями по Сытину, энергетическими коконами и мыслеобразами, обливаниями и медитациями и не задумываемся ни на секунду о дыхании! Каково? Переубедить многих из нас в обратном почти не возможно. И сейчас вырисовывается один из основных повреждающих факторов нашей жизни, ведущий к ранней старости, к многочисленным заболеваниям - грудной тип дыхания!

При овладении вами "диафрагмальным типом" дыхания в вашем организме возникают следующие благотворные, оздоравливающие моменты:

► механически увеличивается жизненная ёмкость лёгких за счёт массажа нижних отделов лёгких;

► происходит интенсивный массаж органов брюшной полости и органов малого таза;

► снижается повышенное давление крови в сосудах малого круга кровообращения;

► в лёгких эритроциты приобретают, так называемое, "холодное" возбуждение;

► снижается высокое артериальное давление в сосудах системного (большого) круга кровообращения.

Рассмотрим более подробно каждый аспект основных оздоравливающих моментов "диафрагмального типа" дыхания.